코로나 대유행 이라는데 정부는 아직까지 별다른 대책은 없는 것 같아요~!! 권고만 하는 차원인 것 같은데~!! 우리 자신이 먼저 코로나로부터 지키도록 해요~!! 마스크 사용하기, 손 자주 씻기~!! 🆘️ 코로나 치료제에 대해 자세히 알아 보아요~!! 코로나19 치료제는 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 항바이러스제와 증상 완화제. 여기 주요한 코로나19 약의 종류를 소개합니다. 1. 항바이러스제 ➡️ 팍스로비드(Paxlovid): 화이자가 개발한 경구용 항바이러스제입니다. 주로 증상이 나타난 지 5일 이내에 복용해야 효과적입니다. ➡️ 몰누피라비르(Molnupiravir): 머크(MSD)가 개발한 경구용 항바이러스제입니다. 바이러스의 복제를 억제해 증상을 완화합니다. ➡️ 렘데시비르(Remdesivir..

대상포진에 대해 알아보고 대상포진 전염성에 대해 알아보아요~!! 대상포진(帶狀疱疹)은 헤르페스 바이러스의 일종 (헤르페스 3형)인 수두-대상포진 바이러스(Varicella-Zoster Virus)에 의해 감염되는 바이러스성 피부질환이다. 보통 노인성 질환으로 알려져 있지만, 나이가 어린 사람도 종종 발병한다. 나이가 들어 면역력이 떨어져서 발병하는 경우가 많은데, 젊은 층이 걸렸다면 대개 과로를 했거나, 심한 스트레스를 받아 면역력이 떨어진 이유가 많다. 과도한 다이어트 또는 탄수화물 (라면, 곡물우유)로 한 끼를 때우는 습관, 지방이나 무기질(과일, 채소)을 배제하고 과한 탄수화물만을 섭취하는 습관 등으로 인한 영양 불균형이 유발한 면역력 저하로도 발병한다. 또한 신체 활동을 많이 하지 않아 면역력이 ..

대상포진에 대해 자세히 알아보아요~!! 대상포진원인, 대상포진증상, 대상포진에 좋은 음식~!! 대상포진에 나쁜 음식~!! 대상포진이란? 대상포진은 **수두-대상포진 바이러스(Varicella Zoster Virus, VZV)**에 의해 발생하는 질환으로, 이 바이러스는 수두를 일으킨 후 신경절(nerve ganglia)에 잠복해 있다가 면역력이 약해지면 다시 활성화되어 대상포진을 일으킵니다. ➡️ 주요 증상: 초기 증상: 발병 초기에는 감기 증상처럼 피로감, 발열, 두통 등이 나타날 수 있습니다. 또한, 피부 발진이 나타나기 전부터 해당 부위에 통증, 가려움, 저림, 감각 이상 등의 증상이 생깁니다. 피부 발진: 보통 한쪽 신체에 국한된 형태로, 주로 몸통이나 얼굴에 붉은 발진이 발생합니다. 발진은 수포..

탈모인구가 늘어나고 있어요~!! 환경, 스트레스, 유전 등 여러가지 원인이 있겠죠~!! 탈모약에 대해 알아 보아요~!! 탈모약은 주로 탈모를 예방하거나 진행을 늦추기 위해 사용됩니다. 크게 두 가지로 나뉩니다. 경구용(복용하는 약)과 외용제(바르는 약)입니다. 1. 경구용 약물 피나스테리드(Finasteride): DHT(디하이드로테스토스테론)라는 호르몬을 억제하여 탈모를 예방하는 약물입니다. 대표적인 상품명으로는 프로페시아(Propecia)가 있습니다. 남성형 탈모 치료에 주로 사용됩니다. 두타스테리드(Dutasteride): 피나스테리드와 유사하지만 더 강력하게 DHT를 억제합니다. 아보다트(Avodart)라는 이름으로 판매됩니다. 2. 외용제 미녹시딜(Minoxidil): 두피에 직접 바르는 약으로..

탈모를 예방하기 위해 다음과 같은 방법을 실천할 수 있습니다. ➡️ 균형 잡힌 식사: 탈모 예방을 위해 영양이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 특히 단백질, 철분, 비타민 B, D, 아연 등 머리카락 성장에 필요한 영양소를 충분히 섭취하세요. 견과류, 생선, 계란, 녹색 채소 등이 도움이 됩니다. ➡️ 두피 관리: 두피를 깨끗하게 유지하고, 주기적으로 샴푸를 사용해 과도한 피지와 각질을 제거하세요. 또한, 두피에 충분한 혈액 순환이 되도록 가벼운 두피 마사지를 하는 것도 좋습니다. ➡️ 스트레스 관리: 스트레스는 탈모의 중요한 원인 중 하나입니다. 명상, 운동, 취미 생활 등을 통해 스트레스를 줄이고, 충분한 수면을 취하는 것이 도움이 됩니다. ➡️ 화학 제품 사용 자제: 염색, 파마, 헤어 드..

코로나 증상에는 어떤 것이 있을까요~!! 코로나19(코로나 바이러스 감염증)의 주요 증상은 다음과 같습니다. ➡️ 발열: 체온이 37.5도 이상으로 올라가는 경우가 많습니다. ➡️ 기침: 마른기침이 자주 발생하며, 가래 없이 목이 아플 수 있습니다. ➡️ 피로감: 극심한 피로감을 느끼며, 평소보다 쉽게 지치는 경우가 많습니다. ➡️ 호흡 곤란: 숨이 차거나 호흡이 어려운 증상이 나타날 수 있습니다. ➡️ 근육통: 근육이나 관절에 통증이 생길 수 있습니다. ➡️ 두통: 심한 두통이 동반될 수 있습니다. ➡️ 인후통: 목이 아프거나 따갑고, 삼킬 때 통증을 느낄 수 있습니다. ➡️ 미각 또는 후각 상실: 맛이나 냄새를 잘 느끼지 못하는 증상이 나타날 수 있습니다. ➡️ 설사: 일부 환자에서는 소화기 증상으로..

요즘 코로나19가 다시 유행조짐을 보이고 있답니다~!! 코로나19의 예방법에 대해 알아보고 우리 모두 건강해요~!! 코로나19 예방을 위해서는 다음과 같은 방법들을 따르는 것이 중요합니다: ➡️ 손 씻기: 비누와 물로 최소 20초 동안 자주 손을 씻으세요. 손 소독제를 사용할 경우 알코올 함량이 60% 이상인 제품을 사용하세요. ➡️ 마스크 착용: 실내나 사람이 많은 곳에서는 항상 마스크를 착용해 바이러스 전파를 예방하세요. 특히 밀접 접촉이 일어나는 상황에서는 필수입니다. ➡️ 사회적 거리두기: 다른 사람과 최소 1~2미터 거리를 유지하세요. 사람 많은 장소는 피하고, 모임이나 대규모 행사는 가능한 자제 하세요. ➡️ 기침 예절 지키기: 기침이나 재채기를 할 때는 입과 코를 팔꿈치나 휴지로 가리고, 사..

제철과일이 최고~!! 자두의 효능에 대해 알아보아요~!! 자두는 영양가가 풍부한 과일로, 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 주요 효능은 다음과 같습니다: ➡️ 소화 개선: 자두는 식이섬유가 풍부하여 변비를 예방하고 장 건강을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 특히, 자두에 포함된 소르비톨과 이눌린은 장의 연동 운동을 촉진해 소화를 도와줍니다. ➡️ 항산화 작용: 자두에는 비타민 C와 폴리페놀 같은 항산화 물질이 풍부합니다. 이들 성분은 체내 활성산소를 제거하여 세포 손상을 방지하고, 노화와 관련된 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다. ➡️ 혈당 조절: 자두는 혈당 지수가 낮아 혈당 상승을 억제하는 데 도움이 됩니다. 식이섬유가 풍부하여 혈당을 안정적으로 유지하는 데 유용합니다. ➡️ 심혈관 건강 개선: 자두..

치매초기증상에 대해 알아보아요~!! 치매란 어떤 병인가요? 치매는 정상적으로 생활해 오던 사람이 후천적으로 다양한 원인으로 인해 기억, 언어, 판단력 등의 여러 영역의 인지기능이 떨어져서 일상생활에 상당한 지장이 나타나는 상태로, 치매는 어떤 하나의 질병 명이 아니라, 특정한 조건에서 여러 증상들이 함께 나타나는 증상들의 묶음인 증후군입니다. 치매의 대표적인 초기 증상은 기억력 장애입니다. 나이가 들면서 젊었을 때에 비해 기억력은 저하되지만, 치매는 이러한 정상적인 변화와는 다릅니다. 즉, 치매는 질병이며 나이가 들어서 생기는 자연스러운 결과가 아닙니다. 나이가 들면서 생기는 기억력 저하는 대개 사소한 일들에 국한되어 있으며, 개인의 일상생활을 심각하게 저해하지 않습니다. 과거에는 치매를 망령, 노망이라..

국민건강보험공단 소식~!! 치매 바로 알기 특별 기획 ④ 치매 시설의 도움이 필요하다면, 이것만은 알고 가자 치매는 인지기능 저하로 문제 행동이 늘어나 돌봄의 필요도가 증가하고, 수발자의 건강 악화 등 수발의 어려움이 더해지면 시설 입소를 고려하게 된다. 치매는 대상자의 건강 상태와 치매 정도에 따라 돌봄 유형이 달라진다. 개인의 특성에 따른 최적의 시설과 선택법을 미리 살펴보자. 글 강보라 / 참고 자료 중앙치매센터 요양시설에는 언제쯤 가는 게 좋을까? 요양시설 입소 기준은 전통적으로는 ‘대소변을 혼자 가리느냐’ 하는 것이다. 하지만 치매는 인지력이 떨어져 안전과 위생, 영양 공급과 이동에 문제가 생기는 경우가 많아 경증이라도 집에서 돌보는 것만이 최선은 아니다. 보호자가 없을 때 온종일 물을 틀어놓거..